Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Levähdä, hengähdä ja voimaannu -joogakurssi

8.6 13.6

Joogakurssi heräävän luonnon parissa antaa sinulle mahdollisuuden päästää irti arjestasi,
levähtää ja voimaantua – ja kokea uusi kevät pohjoisessa.

Joogaharjoitukset pehmentävät, rentouttavat ja vahvistavat kehoasi, luonnossa liikkuminen
puhdistaa sieluasi, hengitys ja meditaatioharjoitukset antavat sinulle tunteen pysähtymisestä
ja elämän hallinnasta. Saunan sylissä sulavat loputkin jännitykset ja raikkaassa purossa
pulahdus muistuttaa, että olet elossa. Kurssilla retkeillään niin tunturissa, kuruissa kuin
metsässä myös polkujen ulkopuolella.

Kurssilla tehdään ohjattuna dynaamista joogaa aamuisin ja rentouttavaa ja palauttavaa joogaa
iltaisin. Harjoitukset syventävät hengitystä, notkistavat rankaa ja vetreyttävät kehoa.
Mahdollisuuksien mukaan harjoituksissa huomioidaan osallistujien tarpeet ja toiveet.

Hinta:

799 e/hlö

Hinta sisältää: ohjelman, majoituksen hotellissa jaetussa 2 hengen huoneessa (1 hengen huone lisämaksusta 100e), täysihoidon (tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), välineet ohjelman mukaiset saunat.

Järjestäjä: Suomen Latu Kiilopää

Varaukset: kiilopaasales@suomenlatu.fi

Maksu- ja peruutusehdot:

Mikäli peruutus tapahtuu

  • Viimeistään 31 vrk ennen matkan alkua, veloitetaan peruutuskuluina 45 euroa toimistokuluja.
  • Myöhemmin kuin 30 vrk, mutta viimeistään 14 vrk ennen matkan alkua, veloitetaan peruutuskuluina 50 % varauksen arvosta
  • Myöhemmin kuin 14 vrk ennen matkan alkua pidätetään koko varauksen arvo. 

Mikäli peruutus johtuu joko omasta tai perheenjäsenen äkillisestä sairastumisesta, onnettomuudesta tai kuolemasta, on siitä ilmoitettava viivytyksettä ja toimitettava lääkärintodistus, jolloin palautamme maksun vähennettynä 30 euroa toimistokuluilla. 

Mikäli matka keskeytyy oleskelun aikana Suomen Latu Kiilopäällä mistä tahansa syystä pidätetään koko varauksen arvo. Suosittelemme ottamaan matkavakuutuksen.

Peruutus on aina tehtävä kirjallisesti Suomen Latu Kiilopäälle postitse tai sähköpostitse, Suomen Latu Kiilopää, Kiilopääntie 620, 99830 Saariselkä tai kiilopaa@suomenlatu.fi. Peruutus katsotaan tapahtuneeksi sillä hetkellä, jolloin tieto peruutuksesta on tullut Kiilopäälle.

Kurssin kohderyhmä:

Kaikki joogasta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneet. Kuntosi mukaan voit valita itsellesi
sopivat harjoitteet.

Kurssivarustus: Perus päiväretkivarusteet: vaelluskengät, reppu, termospullo sekä retkijuotavaa, sopiva retkeilyvaatetus myös sateeseen -lämmintä vaatetusta, -uimapuku – joogamatto – rennot joustavat harjoitteluvaatteet. –hikipyyhe -muistiinpanovälineet. – viltti loppurentoutukseen –Halutessasi voit ottaa omia eväitä matkaan. Hintaan sisältyy eväät tunturiin.

Ohjelma

Kurssin ohjelma muodostuu sään mukaan. Ajatuksena on, että vietämme päivät luonnossa, kun ilma on kaunis. Kuljemme tuntureilla ja metsissä välillä joogaten, rentoutuen, meditoiden, hengitys- ja luontoharjoituksia tehden. Sään ollessa sateinen tai kylmä niin kehittelemme ohjelman sen mukaan osallistujille mieluisaksi. Varmaa on, että päivät koostuvat ulkoilusta ja joogasta.

Lauantai

15- Saapuminen ja majoittuminen
16- Tervetuloa! Aloitus ja tutustuminen, yinjoogaharjoitus & rentoutus
18.00- Päivällinen
19.30-21 Sauna

Sunnuntai

8.00-9.30 Aamujooga herättää kehon päivään
9.30-10 Aamiainen
11-14.30 Retki luonnon helmassa & Retkieväät
Mukaan eväät, kuumaa juotavaa ja lämmintä vaatetta.

15-16.30 Savusauna
17.00-18.30 Rentouttava iltaharjoitus
18.30-19 Päivällinen

Maanantai

8.00 -9.30  Aamujooga herättää kehon päivään
9.30-10  Aamiainen
11.00-15 Retki luonnossa & eväät
16.30-18.00 Rentouttava iltaharjoitus
18.00 Päivällinen
18.30-20.00 Savusauna

Tiistai

8.00-9.30 Aamujooga herättää kehon päivään
9.30- 10 Aamiainen
11-16.00 Retki tunturiin joogaten ja meditoiden & eväät
17-18.30 Palauttava iltaharjoitus         
18.30-19 Päivällinen
19.30 -21   Sauna

Keskiviikko

8.00 – Ohjattu dynaaminen aamujooga
9.30-10 Aamiainen
11.00-14 Retki luonnossa
14- Lounas ja letut maahisessa
16.30-18.00 Rentouttava iltaharjoitus
18.00 Päivällinen
18.30-20.00 Savusauna

Torstai

8.00     Aamujooga
9.00     Aamiainen
10.00   Huoneiden luovutus
Kotiin uusin ajatuksin! Nähdään pian!

Kotiin uusin ajatuksin! Nähdään pian!

Kiilopää pidättää oikeudet muutoksiin.