Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Sydäntalven joogaa

24.1.2023 28.1.2023

Sydäntalven joogaa tunturissa on aikaa itsellesi!

Keskitalvi ei ole vain pimeää, vaan se on pastellinsävyjen leikkiä, hankien kimallusta, kuun loistetta, revontulien tanssia ja tähden lentoja. Nipistelevä pakkanen ja syleilevä hämärä luovat oikeat mittasuhteet elämälle ja kääntävät kuin luonnostaan katseen itseään kohden.

Joskus etäisyys kaikesta tutusta, auttaa hahmottamaan kokonaisuutta paremmin kuin virrassa luoviminen.

Sydäntalven joogaa tunturissa on aikaa itsellesi!

Nyt sinulla on mahdollisuus joogan keinoin ja tunturiluonnon elinvoimaa lisäävin vaikuttein parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Päivien aikana teemme joogaharjoitusta kaksi-kolme kertaa päivässä, hiihdämme ja lumikenkäilemme päivittäin Kiilopään upeissa maastoissa, meditoimme, iloitsemme ja syvennymme itseemme – ennen kaikkea opimme itsestämme ja omasta viisaudestamme.

Kurssilla teemme erilaisia harjoituksia: dynaamista joogaa, lempeitä joogaterapiaharjoitteita sekä luontoyhteys-, hengitys-, ja meditaatioharjoitteita.

Harjoitukset juurruttavat, auttavat keskittymään sydäntilaamme, syventävät ja helpottavat hengitystämme sekä puhdistavat niin kehoa kuin mieltä luoden tasapainoisen kokonaisuuden.

Kurssi auttaa jaksamaan pitkälle kevääseen!

Hinta:

564 e/hlö (jäsenhinta), 582 e/hlö (muut) 1 hengen huone lisämaksusta 100e.

Hinta sisältää: ohjelman  kaikkina päivänä, majoituksen Suomen Latu Kiilopäällä hotellissa 2 hh, täysihoidon (tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), iltasaunan päivittäin, tiistaina ja torstaina savusaunan.

Järjestäjä: Suomen Latu Kiilopää

Varaukset 5.12.2022 mennessä: kiilopaa@suomenlatu.fi tai 016-6700700.

Ohjelma

tiistai

15.00 Saapuminen ja majoittuminen. Nouda vuokraamosta sukset, monot ja sauvat valmiiksi seuraavaa päivää varten.

16-17.30      Tutustuminen ja tervetuloa

Iltaharjoitus: yinjoogaharjoitus & kehomeditaatio äänimaljoin 

17.30-19    Päivällinen

18.00 – 20     Savusauna ja avantouinti  – uimapuvut päällä!


keskiviikko

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

11.00 – 14         Hiihtoretki & eväät

14.30-16.30      Niilanpään sauna & avantouinti

16.30-18.00       Yinjooga & rentoutus

18.00-     Päivällinen

19.00             Lumikenkäretki öiseen tunturiin. Huom! Pimeällä liikkuminen voi herättää aistit kokemaan ympäristöä uudella tavalla mutta se voi olla monelle vaativaa.  Myös sääolot voivat muuttua äkkiseltään. Retkelle ei tarvitse osallistua, jos koet sen liian pelottavaksi.


torstai

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

11-14.00 Hiihtoretki & eväät (säävaraus)

15.00-16.30     Savusauna ja avantouinti

17.-18.30 Yinjooga

18.30-19     Päivällinen


perjantai 

8-9.30           Aamujooga 

9.30-10         Aamiainen

11.00-14.00   Hiihtoretki & eväät (säävaraus)

15 -17            Niilanpään sauna & avantouinti

15.30-17       Yinjooga

17.00-17.30   Päivällinen


lauantai

7-                  Aamu-uinti

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

10.00             Huoneiden luovutus

Kiilopää pidättää oikeudet muutoksiin.