Sydäntalven joogaa

Sydäntalven joogaa tunturissa on aikaa itsellesi!

Keskitalvi ei ole vain pimeää, vaan se on pastellinsävyjen leikkiä, hankien kimallusta, kuun loistetta, revontulien tanssia ja tähden lentoja. Nipistelevä pakkanen ja syleilevä hämärä luovat oikeat mittasuhteet elämälle ja kääntävät kuin luonnostaan katseen itseään kohden.

Joskus etäisyys kaikesta tutusta, auttaa hahmottamaan kokonaisuutta paremmin kuin virrassa luoviminen.

Sydäntalven joogaa tunturissa on aikaa itsellesi!

Nyt sinulla on mahdollisuus joogan keinoin ja tunturiluonnon elinvoimaa lisäävin vaikuttein parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Päivien aikana teemme joogaharjoitusta kaksi-kolme kertaa päivässä, hiihdämme ja lumikenkäilemme päivittäin Kiilopään upeissa maastoissa, meditoimme, iloitsemme ja syvennymme itseemme – ennen kaikkea opimme itsestämme ja omasta viisaudestamme.

Kurssilla teemme erilaisia harjoituksia: dynaamista joogaa, lempeitä joogaterapiaharjoitteita sekä luontoyhteys-, hengitys-, ja meditaatioharjoitteita.

Harjoitukset juurruttavat, auttavat keskittymään sydäntilaamme, syventävät ja helpottavat hengitystämme sekä puhdistavat niin kehoa kuin mieltä luoden tasapainoisen kokonaisuuden.

Kurssi auttaa jaksamaan pitkälle kevääseen!

Hinta:

608 e/hlö (Suomen Ladun jäsenet), 628 e/hlö (muut)

Hinta sisältää: ohjelman, majoituksen hotellissa jaetussa 2 hengen huoneessa (1 hengen huone lisämaksusta 100e), täysihoidon (tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), välineet ohjelman mukaisille retkille, saunat.

Järjestäjä: Suomen Latu Kiilopää

Varaukset: 5.12.2023 mennessä kiilopaasales@suomenlatu.fi

Maksu- ja peruutusehdot:

Vahvistetun varauksen voi perua veloituksetta 15 vuorokautta ennen tapahtuman alkua. Mikäli varaus peruutetaan 7-14 vuorokautta ennen tapahtumaa veloitetaan peruutuskuluina 50% varauksen arvosta. Mikäli varaus peruutetaan 0-7 vuorokautta ennen saapumista, veloitetaan peruutuskuluina koko hinta. Tämä ehto ei koske force majoure -tilanteita tai muita ylivoimaisia esteitä. Tällöin tulee toimittaa Suomen Latu Kiilopäälle luotettava selvitys esteestä kirjallisesti ja viiveettä. Suosittelemme matkustajia ottamaan peruutuskulut kattavan matkavakuutuksen.

Ohjelma

Tiistai

Saapuminen ja majoittuminen

16-  Tutustuminen ja tervetuloa – pue jo joogavaatteet päälle!

16.30 –       Iltaharjoitus: yinjoogaharjoitus & kehomeditaatio äänimaljoin

18.00-           päivällinen

18.30 – 20     Savusauna ja avantouinti  – uimapuvut päällä!

---

Keskiviikko

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

11 –               Hiihtoretki

14-15            Lounas

15-20            Sauna

17-18.30       Yinjooga & rentoutus

18.30 –          Päivällinen

19.30             Lumikenkäretki revontulten maille

---

Torstai

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

11-14.30       Hiihtoretki & eväät (säävaraus)

15-16.30      Savusauna

17-               Iltajooga

18.30-19       Päivällinen

---

Perjantai 

8-9.30           Aamujooga 

9.30-10         Aamiainen

11-14.00       Hiihtoretki

14-15           Lounas ja Lettujen paistoa Maahisessa – varaa lämmintä vaatetta päällesi

15.00-17       Niilanpään sauna & avantouinti

17.00-18.30 Yinjooga ja rentoutus

18.30-           Päivällinen

---

Lauantai

7-                  Aamu-uinti

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

10.00             Huoneiden luovutus

Kiilopää pidättää oikeudet muutoksiin.