Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Sydäntalven joogaa

19.1 23.1

Sydäntalven joogaa tunturissa on aikaa itsellesi!

Keskitalvi ei ole vain pimeää, vaan se on pastellinsävyjen leikkiä, hankien kimallusta, kuun loistetta, revontulien tanssia ja tähden lentoja. Nipistelevä pakkanen ja syleilevä hämärä luovat oikeat mittasuhteet elämälle ja kääntävät kuin luonnostaan katseen itseään kohden.

Joskus etäisyys kaikesta tutusta, auttaa hahmottamaan kokonaisuutta paremmin kuin virrassa luoviminen.

Nyt sinulla on mahdollisuus joogan keinoin ja tunturiluonnon elinvoimaa lisäävin vaikuttein parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Päivien aikana teemme joogaharjoitusta kaksi-kolme kertaa päivässä, hiihdämme ja lumikenkäilemme päivittäin Kiilopään upeissa maastoissa, meditoimme, iloitsemme ja syvennymme itseemme – ennen kaikkea opimme itsestämme ja omasta viisaudestamme.

Kurssilla teemme erilaisia harjoituksia: dynaamista joogaa, lempeitä joogaterapiaharjoitteita sekä luontoyhteys-, hengitys-, ja meditaatioharjoitteita.

Harjoitukset juurruttavat, auttavat keskittymään sydäntilaamme, syventävät ja helpottavat hengitystämme sekä puhdistavat niin kehoa kuin mieltä luoden tasapainoisen kokonaisuuden.

Kurssi auttaa jaksamaan pitkälle kevääseen!

Kurssin kohderyhmä: Kaikki joogasta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneet. Kuntosi mukaan voit valita itsellesi sopivat harjoitteet.

Koko ohjelmaan osallistuminen vaatii hyvää kuntoa, sillä kurssilla liikutaan luonnossa reittien ulkopuolella ja tehdään päivittäin fyysisiä joogaharjoitteita.

Järjestäjä: vastuullinen matkanjärjestäjä Suomen Latu ry

Hinta:

496 e/hlö (jäsenhinta), 506 e/hlö (muut) 1 hengen huone lisämaksusta 70e.

Hinta sisältää: koulutuksen  kaikkina päivänä, majoituksen Suomen Latu Kiilopäällä hotellissa lauantai-keskiviikko, täysihoidon (tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), iltasauna päivittäin, keskiviikkona ja perjantaina savusauna, tapaturmavakuutuksen, joka korvaa ainoastaan sairauden tai vamman hoidosta aiheutuneet kulut. Suosittelemme kurssilaisille kattavamman vakuutusturvan hankkimista.

Järjestäjä: Suomen Latu Kiilopää

Varaukset 5.12.2021 mennessä: kiilopaa@suomenlatu.fi tai 016-6700700.

Ohjelma

keskiviikko

Saapuminen ja majoittuminen

16-  Tutustuminen ja tervetuloa – pue jo joogavaatteet päälle!

16.30 –       Iltaharjoitus: yinjoogaharjoitus & kehomeditaatio äänimaljoin

18.00-           päivällinen

18.30 – 20     Savusauna ja avantouinti  – uimapuvut päällä!


torstai

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

11 –               Hiihtoretki

14-15            Lounas

15-20            Sauna

17-18.30       Yinjooga & rentoutus

18.30 –          Päivällinen

19.30             Lumikenkäretki revontulten maille


perjantai

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

11-14.30       Hiihtoretki & eväät (säävaraus)

15-16.30     savusauna

17-               Iltajooga

18.30-19       Päivällinen

lauantai 


8-9.30           Aamujooga 

9.30-10         Aamiainen

11-14.00       Hiihtoretki

14-15           Lounas ja Lettujen paistoa Maahisessa – varaa lämmintä vaatetta päällesi

15.00-17       Niilanpään sauna & avantouinti

17.00-18.30 Yinjooga ja rentoutus

18.30-           Päivällinen


sunnuntai

7-                  Aamu-uinti

8-9.30           Aamujooga

9.30-10         Aamiainen

10.00             Huoneiden luovutus

Kiilopää pidättää oikeudet muutoksiin.