Talviretkeilyn verkkokurssi naisille

Haaveiletko retkeilystä ja vaeltamisesta talvella?

Talviretkeilyn verkkokurssilla opit talviretkeilyn perustaitoja turvallisesti, mutta rennolla asenteella naisporukassa.

Verkkokurssi 4 x 2h: 9.1.- 23.1.2024 tiistaisin klo 18-20 ja torstaina 1.2.2024 klo 18-20

Hinta: 95 €/hlö. Suomen Ladun jäsenet saavat hinnasta 10% alennuksen koodilla SLJASEN2024.

Verkkokurssille otetaan maksimissaan 40 osallistujaa.

Ilmoittautuminen verkkokurssille

Koulutus: 

Kristina Latvala/ Vanamo Hiking ja Niina Heikkilä/ Luontoninnun rinkassa.

Kristina on eräopas ja erityisopettaja. Hän viihtyy ihmisten seurassa ja nauttii luonnosta sen eri muodoissa. Kristina pitää erityisesti pitkistä vaelluksista niin kesällä kuin talvellakin. Hän haluaa mahdollistaa luontoon tutustumisen kaikille ja opettaa ihmisiä retkeilemään vastuullisesti ja turvallisesti.

Niina Heikkilä on eräopas ja ilmaisu- ja kasvatusaineiden opettaja. Niina on intohimoinen luonnossa liikkuja ja vaeltaa niin saaristossa kuin tuntureillakin joko jalkapatikalla tai suksilla.

Verkkokurssin ohjelma:

1. kerta 9.1.2024 klo 18-20 /Varusteet

• Ohjaajien esittely ja kurssin tavoitteet
• Varusteet:Ahkio vai rinkka
• Liikkumisvälineet: erilaiset sukset, lumikengät
• Makuupussit ja makuualusta
• Teltat
• Pukeutuminen
• Keittimet

2. kerta 16.1.2024 klo 18-20 /Ruokailut ja hygienia

• Ruoka
• Ruoan kuivaus
• Energian saanti ja nestetasapainon ylläpitäminen
• Tulen teko ja veden keittäminen
• Hygienia

3. kerta 23.1. klo 18-20 /Leirielämä

• Leiripaikan valinta
• Teltan pystytys
• Leirielämä, rutiinit ja aikataulut
• WC-käynnit
• Varustehuolto vaelluksen aikana

4. kerta 1.2. klo 18-20 /Turvallisuus talvivaelluksella

• Riskien hallinta
• Turvallisuus vaelluksella mm. telttapalo ja häkämyrkytys, jäällä liikkuminen, kylmyys, eksyminen
• Puhelimen ja muiden teknisten laitteiden käyttö
• Ensiapu
• Suunnistaminen ja suunnistusvälineet
• Jokamiehen oikeudet ja retkietiketti
• Kertausta

Kiilopää pidättää oikeudet muutoksiin.