Tervetuloa tunturiin joogaamaan ja hiihtämään hangille!

Kun muut suuntaavat katseensa kohti kesää, voit kokea tunturien hangilla koko luonnon kauneuden. Saat tumman hipiän ja leveän hymyn kasvoillesi. Aurinko paistaa, hanki kantaa ja on uuden aika.

Tule mukaan joogaamaan, hiihtämään hangilla ja hoitamaan kehoasi.

Aamuisin teemme dynaamista joogaharjoitusta, päivät hiihdämme tunturissa ja koemme menemisen riemun. Iltaisin teemme palauttavia joogaharjoituksia ja meditoimme. Teemme myös hoitoja saunassa ja nautimme löylyistä ja uimisesta tottakai!

Asuminen Suomen Latu Kiilopään hotellissa kahden hengen huoneissa. Joogakurssin aikana yövymme jopa yhden yön maastossa luonnon sylissä teltoissa.  Tukikohtana toimii Rautulammen varaustupa – mihin pääsee suojaan, jos telttayö jännittää.

Joogakurssin vetäjänä toimii Aksana Kurola / Husky & Yoga Nature

Hinta: 1039 €

Hinta sisältää: majoituksen hotellissa jaetussa 2 hengen huoneessa ja yön maastossa, ohjelman, täysihoidon (tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), välineet ohjelman mukaisille retkille, saunat.

LISÄTIEDOT JA VARAUKSET: kiilopaasales@suomenlatu.fi

Kurssin varaus- ja peruutusehdot.
Kurssin toteutuminen vaatii vähintään 6 hlön osallistumisen, toteutuminen vahvistetaan 30 vrk ennen kurssin alkamista.

OHJELMA, alustava

Perjantai

• 16- Tervetuloa & tutustuminen.
  • iltaharjoitus: rentouttava yingjoogaharjoitus. Ota harjoitteluvaatteet mukaan!
• 18.30 Päivällinen
• 19.30 – 21 Savusauna

Lauantai

• 8 – 9.30 Dynaamista hathajoogaa: juurruttava
• 9.30 – 10 Aamiainen
• 11.00 – 14.30 Hiihtoretki – lounas maastossa
• 15 -17.30 Sauna
• 17 – Yinjoogaharjoitus
• 18.30-20 Päivällinen

Sunnuntai

• 8 – 9.30 Aamujooga
• 9.30 – 10 Aamiainen
• 12 – Lähtö hiihtoretkelle Rautulammelle. Lounas ja päivällinen maastossa. Mahdollisuus retkeen lähimaastossa.
• Palauttava harjoitus jaloille
• Yöpyminen teltassa tai varaustuvassa

Maanantai

• 8 – Aamiainen tuvalla
• 10 – Lähtö hiihtäen kohti Kiiloopäätä
• 13.30 – Lounas Kiilopäällä
• 15 – 16.30 Savusauna
• 17.30- Yinjooga
• 19 – 20 Päivällinen

Tiistai

• 8- Aamujooga
• 9.30 Aamiainen
• 11- Retki lumikengillä tai tunturisuksilla
• 14-14.30 Lounas
• 14.30 – 16.30 Saunahemmottelua
• 17- Yinjooga
• 18.30-20 Päivällinen

Keskiviikko

• 8-9 Aamujooga
• 8-10 Aamiainen
• 10.00 Huoneiden luovutus

Kurssivarustus:

– Talviretkivarusteet: sukat, aluskerrasto, välikerrasto, kuorivaatteet, taukotakki, päähine + varapäähine, rukkaset ja vararukkaset, kauluri, suojalasit, aurinkolasit, aurinkorasva

– Reppu, makuupussi ja makuualusta, oma lautanen, kuppi, ruokailuvälineet, termospullo, ruokatermospullo, vesipullo, otsalamppu, sisäjalkineet

– Juotavaa termariin ja evästä retkille jos haluat ottaa jotain omaa. 

– Hiihto-, pyöräily- ja lumikenkävarusteet tulevat Kiilopäältä.