Sydäntalven joogaa

21.1. - 25.1.

Tunturihiihtoa Kiilopäällä

Keskitalvi ei ole vain pimeää, vaan se on pastellinsävyjen leikkiä, hankien kimallusta, kuun loistetta, revontulien tanssia ja tähden lentoja. Nipistelevä pakkanen ja syleilevä hämärä luovat oikeat mittasuhteet elämälle ja kääntävät kuin luonnostaan katseen itseään kohden.

Joskus etäisyys kaikesta tutusta, auttaa hahmottamaan kokonaisuutta paremmin kuin virrassa luoviminen. Sydäntalven joogaa tunturissa on aikaa itsellesi!

Nyt sinulla on mahdollisuus joogan keinoin ja tunturiluonnon elinvoimaa lisäävin vaikuttein parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Päivien aikana teemme joogaharjoitusta kaksi-kolme kertaa päivässä, hiihdämme ja lumikenkäilemme päivittäin Kiilopään upeissa maastoissa, meditoimme, iloitsemme ja syvennymme itseemme – ennen kaikkea opimme itsestämme ja omasta viisaudestamme.

Kurssilla teemme erilaisia harjoituksia: dynaamista joogaa, lempeitä joogaterapiaharjoitteita sekä luontoyhteys-, hengitys-, ja meditaatioharjoitteita. Harjoitukset juurruttavat, auttavat keskittymään sydäntilaamme, syventävät ja helpottavat hengitystämme sekä puhdistavat niin kehoa kuin mieltä luoden tasapainoisen kokonaisuuden. Kurssi auttaa jaksamaan pitkälle kevääseen!

Kurssin kohderyhmä: Kaikki joogasta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneet. Kuntosi mukaan voit valita itsellesi sopivat harjoitteet.

Koko ohjelmaan osallistuminen vaatii hyvää kuntoa, sillä kurssilla liikutaan luonnossa reittien ulkopuolella ja tehdään päivittäin fyysisiä joogaharjoitteita.

Hinta: 846 € / hlö. 

1 hengen huone lisämaksusta 150 €

Ilmoittaudu mukaan kiilopaasales@suomenlatu.fi

Hinta sisältää:
koulutuksen kaikkina päivänä, majoituksen Suomen Latu Kiilopäällä hotelli majoituksessa lauantai-keskiviikko täysihoidon (tulopäivän päivällisestä lähtöaamun aamiaiseen, eväät/lounas ohjelman mukaan), ohjelman mukaiset saunat.

Ohjelma

Tiistai

Saapuminen ja majoittuminen

  • 15.30-16.30  Yinjoogaharjoitus & rentoutus
  • 16.30- Tutustuminen Maahisessa
  • 17.00-           päivällinen
  • 18.30 – 20     Savusauna ja avantouinti  – uimapuvut päällä!
Keskiviikko
  • 8-9.30           Aamujooga
  • 9.30-10         Aamiainen
  • 11 –               Hiihtoretki & lounaseväät
  • 15-16.30       Yinjooga & rentoutus
  • 16-20            Sauna
  • 17 – 20         Päivällinen
  • 19.30             Lumikenkäretki revontulten maille
Torstai
  • 8-9.30           Aamujooga
  • 9.30-10         Aamiainen
  • 11-14.00       Hiihtoretki & lounaseväät (säävaraus)
  • 15.00-16.30    Yinjooga
  • 18-19.30    Savusauna
  • 18.30-19       Päivällinen
Perjantai
  • 8-9.30           Aamujooga 
  • 9.30-10         Aamiainen
  • 11-15.00       Hiihtoretki & lounaseväät (säävaraus)
  • 15-16.30          Yinjooga ja rentoutus 
  • 16.30  Lettujen paistoa Maahisessa – varaa lämmintä vaatetta päällesi
  • 18-19.30 Sauna ja avantouinti
  • 18.30-           Päivällinen
Lauantai
  • 7-                  Aamu-uinti
  • 8-9.30           Aamujooga
  • 9.30-10         Aamiainen
  • 10.00             Huoneiden luovutus

Pidätämme oikeudet ohjelman muutoksiin.

Ilmakuva Kuurakaltion savusaunasta ja avantouintipaikasta talvella.
Siirry takaisin sivun alkuun